ソフトテニスの基本と練習メニューをまとめた1冊。基本から戦術的な内容まで、200の練習メニューを掲載。初心者向けのお手本からNG例、つまづきがちなポイントを解説する。子どもたちを伸ばす指導や声かけのコツが満載。