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書誌詳細について

著　者	クリスティアン・ベネディクト／著 ﾍﾞﾈﾃﾞｨｸﾄ ｸﾘｽﾃｨｱﾝ ミンナ・トゥーンベリエル／著 ﾄｩｰﾝﾍﾞﾘｴﾙ ﾐﾝﾅ 鈴木ファストアーベント理恵／訳 ｽｽﾞｷ･ﾌｧｽﾄｱｰﾍﾞﾝﾄ ﾘｴ
版表示	新版
出版者	東京：サンマーク出版 ｻﾝﾏｰｸｼｭｯﾊﾟﾝ
	2023年07月
件名	睡眠
その他	【NDC１】491.371 【サイズ】１８ｃｍ 【ページ数】２８１，５ｐ
注　記	【一般注記】 初版のタイトル：Ｓｌｅｅｐ，Ｓｌｅｅｐ，Ｓｌｅｅｐ 【原書名注記】 原タイトル：Ｓöｍｎ，ｓöｍｎ，ｓöｍｎ
内容紹介	睡眠が健康や幸福に与える影響に関する最新の知見をわかりやすく、中立的な立場から解説。睡眠不足が心身のパフォーマンスに与える影響や健康上の不利益についても掘り下げる。日常生活に簡単に取り入れられる睡眠に関する実用的なヒントやテクニックも紹介。

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